Préparation physique

Et c'est reparti, les vendanges arrivent, avec son lot de stress mais aussi d'impatience. Un an de boulot et au bout, qu'allons nous ramasser ? Grosse période en perspective. De grosses journées de boulot, du rythme, de la fatigue, de l'énergie, des tensions et aussi de bonnes tranches de rire.

Alors il faut s'y préparer physiquement. Un footing tout les 3 jours, une alimentation saine à base de quinoa, de tofu, de salade et de blancs de poulets. 15 minutes de relaxation par jour, ne boire que de l'eau et se remettre à la tisane pour satisfaire un sommeil bien mérité.

 Quelques exercices d'étirements et surtout de musculation, inspirations, expirations...

Bon, je sais, je ne suis pas crédible. Car les vendanges c'est plutôt galoper, casse croûte, gros repas le midi accompagné de vin, retour à la vigne, à la cave. et la musculation, on la fait à force de transport de caisse de raisin,  quelques canons,gros dodo et rebelote...

En attendant, il faut vider la cave pour accueillir le nouveau millésimme, vider les barriques, faire de la place, tout nettoyer.

Brother, my cave is empty...